光幸はりきゅう院・接骨院
庄司 有希
音楽家や演奏家は、長時間の練習や本番のステージで
繊細かつ反復的な動作を日常的に行っています。
その積み重ねが、実は体に大きな負担をかけているはご存知ですよね。
今回は、音楽家に多い身体の不調３つと、それに対応できる当院の鍼灸をお話します。
１. 肩・首・背中のコリや痛み
・鍼灸のアプローチ
演奏による筋肉のコリは、表面だけではなく深層筋にまで及んでいます。
鍼灸では、その奥深いコリにピンポイントでアプローチし
血流を促進することで、筋緊張を緩めたり発痛物質を除去が可能です。
さらに、首や肩の動きをスムーズにし姿勢調整の運動療法を
取り入れることで、姿勢のクセや負担を解消することも可能です！
２. 手首・肘の痛み
・鍼灸のアプローチ
腱鞘炎や肘の痛みは、局所の炎症や筋緊張が関与しています。
鍼でその部分に直接的な鎮痛作用をもたらしつつ
血流とリンパの流れを促進して自己回復力を高めます。
首・肩・背部にも施術をすることで、より早く回復することもあります！
３. メンタルの不調・自律神経の乱れ
本番前に異常に緊張する…寝つきが悪く、疲れが取れないのが不安…など
そん場合にもな鍼灸のアプローチが有効です◎
東洋医学では、心と体はつながっていると考えます。
鍼灸では、自律神経のバランスを整えるツボがあり、その箇所へ刺激を与えると
心身をリラックス状態に整えてくれます！
鍼灸の施術は副交感神経が優位になり、深いリラックス効果と不安の軽減が期待できます。
音楽は人を癒す力を持っていますが、その音を生み出す音楽家自身は
体の替えが利かないもの！なので健康であることが何より大切です。
鍼灸は、痛みだけでなく、メンタルや自律神経のケアまで含めたトータルサポートが可能です。
しっかり、蓄積せず自分を癒す時間もしっかり確保してください！
音楽家として長く演奏を続けていくために、ぜひ一度鍼灸のケアを体験してみてください。
◎浦和・さいたま新都心・大宮にお住まいの方で、、鍼灸をお探しの方ご相談ください。
光幸はりきゅう院・接骨院：代表 庄司有希
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